Kem chống nắng là “bảo bối” không thể thiếu để bảo vệ làn da khỏi lão hóa và tác hại từ tia UV. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi: Liệu có cần thoa vào ban đêm không, hay sản phẩm này chỉ phát huy tác dụng vào ban ngày?
Hãy cùng tìm hiểu xem việc bôi kem chống nắng vào buổi tối có cần thiết không và cách sử dụng kem chống nắng đúng chuẩn để bảo vệ da hiệu quả nhất nhé!
>>> Có thể bạn muốn biết: Kem chống nắng không thể thiếu ngày Tết 2025
Nội dung chính
Kem chống nắng quan trọng như thế nào?
Nghiên cứu cho thấy, những người dưới 55 tuổi nếu dùng kem chống nắng đều đặn có thể giảm 24% nguy cơ lão hóa da sớm so với những ai không bảo vệ da.
Tia UV là “thủ phạm” chính gây ra nếp nhăn, sạm nám và mất độ đàn hồi của da. Thế nên, việc bôi kem chống nắng mỗi ngày không chỉ giúp da khỏe đẹp mà còn kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da của bạn.
Tuy nhiên, kem chống nắng có thực sự cần thiết vào ban đêm không?
Ban đêm có cần bôi kem chống nắng không?
Câu trả lời là không! Kem chống nắng chỉ có tác dụng khi có tia UV. Trong khi đó, vào ban đêm, tia UV gần như không tồn tại. Vậy nên, việc bôi kem chống nắng vào buổi tối vừa không cần thiết, vừa có thể gây hại cho da.
Vì sao không nên bôi kem chống nắng vào ban đêm?
- Không có tia UV: Kem chống nắng sinh ra để bảo vệ da khỏi tia UV. Khi không có tia UV, bôi kem chống nắng chẳng khác gì mặc áo mưa trong nhà vậy.
- Dễ gây bít tắc da: Kem chống nắng thường có kết cấu dày hơn các sản phẩm dưỡng da thông thường. Nếu thoa vào buổi tối, da có thể bị bít tắc, sinh mụn hoặc cảm giác nặng mặt.
- Ban đêm là thời điểm da phục hồi: Thay vì bôi kem chống nắng, bạn nên tập trung vào các sản phẩm dưỡng ẩm và tái tạo da để giúp da “hồi sinh” sau một ngày dài.
Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da hiệu quả
Mặc dù ban đêm không cần bôi kem chống nắng, nhưng ban ngày thì không thể thiếu. Dưới đây là những nguyên tắc quan trọng giúp kem chống nắng phát huy hiệu quả tối đa:
1. Dùng kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà
Dù bạn không ra ngoài, tia UVA vẫn có thể xuyên qua cửa sổ và ảnh hưởng đến da. Nếu làm việc gần cửa kính, ngồi trước màn hình máy tính nhiều, bạn vẫn nên bôi kem chống nắng để bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh và tia UV gián tiếp.
2. Bôi đủ lượng kem
- Mặt: Dùng khoảng 2 lóng ngón tay kem.
- Cơ thể: Khoảng 1/3 – 1/2 muỗng cà phê cho mỗi vùng lớn.
Bôi quá ít thì không đủ bảo vệ, bôi quá nhiều lại dễ bí da. Cứ vừa đủ là tốt nhất!
3. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút
Điều này giúp kem thẩm thấu và tạo lớp bảo vệ hiệu quả. Nếu thoa xong mà ra ngoài liền, da chưa kịp hấp thụ kem, dễ bị trôi và giảm hiệu quả chống nắng.
4. Thoa lại sau mỗi 2 giờ
Kem chống nắng không tồn tại vĩnh viễn trên da. Nếu bạn đổ mồ hôi, rửa mặt hoặc vận động ngoài trời, nhớ thoa lại kem để bảo vệ da liên tục.
5. Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da
- Da dầu, dễ mụn: Chọn sản phẩm không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc (non-comedogenic).
- Da khô, nhạy cảm: Ưu tiên kem có glycerin, hyaluronic acid để cấp ẩm.
- Da hỗn hợp: Chọn kem có kết cấu nhẹ, thấm nhanh nhưng vẫn đủ dưỡng ẩm.
Kết luận
Kem chống nắng là bước không thể thiếu vào ban ngày, nhưng không cần thiết vào ban đêm. Vào buổi tối, da cần được phục hồi và tái tạo hơn là bảo vệ khỏi tia UV. Vì thế, thay vì bôi kem chống nắng, hãy tập trung vào chu trình dưỡng da phù hợp để giúp làn da khỏe mạnh và trẻ lâu.
Bạn đã dùng kem chống nắng đúng cách chưa? Đừng quên bảo vệ da mỗi sáng nhé!
>>> Tham khảo và chia sẻ kiến thức skincare tại: Ở đây chỉ review đồ skincare xịn
