Xin chào các nàng, các nàng cũng biết mình là một “tín đồ” skincare chính hiệu và trong hành trình chăm sóc da này, retinol chắc chắn là một thành phần không thể thiếu. Retinol được mệnh danh là “thần dược” giúp cải thiện vô số vấn đề về da, từ mụn trứng cá, lão hóa đến sắc tố.
Tuy nhiên, không phải lúc nào retinol cũng là lựa chọn hoàn hảo cho tất cả mọi người. Bản thân mình cũng đã từng trải qua giai đoạn “vật lộn” với retinol và nhận ra rằng, đôi khi, việc tạm dừng sử dụng nó lại là quyết định sáng suốt nhất.
Hôm nay, Thuyên muốn chia sẻ với các bạn những dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn nên cân nhắc việc ngừng sử dụng retinol, dựa trên kinh nghiệm cá nhân và những kiến thức mình đã tích lũy được.
Nội dung chính
Da bị kích ứng nghiêm trọng và kéo dài
Đây là dấu hiệu “đỏ” đầu tiên và dễ nhận biết nhất. Retinol hoạt động bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, và trong giai đoạn đầu sử dụng, việc da bị kích ứng là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu tình trạng kích ứng trở nên nghiêm trọng và kéo dài, bạn cần phải xem xét lại.
Biểu hiện: Da đỏ ửng, nóng rát, châm chích, ngứa ngáy dữ dội. Tình trạng này không giảm bớt sau vài tuần sử dụng, thậm chí còn trở nên tồi tệ hơn.
Nguyên nhân: Có thể do bạn sử dụng retinol với nồng độ quá cao so với khả năng chịu đựng của da, hoặc tần suất sử dụng quá dày đặc. Ngoài ra, việc kết hợp retinol với các hoạt chất mạnh khác như AHA/BHA cũng có thể gây ra tình trạng này.
Kinh nghiệm của mình: Mình đã từng “ham hố” sử dụng retinol với nồng độ 1% ngay từ đầu, kết quả là da mình bị đỏ rát, bong tróc đến mức không thể chịu nổi. Sau đó, mình phải ngưng sử dụng hoàn toàn và tập trung vào phục hồi da trong vài tuần.
Lời khuyên: Nếu da bạn bị kích ứng nghiêm trọng, hãy ngưng sử dụng retinol ngay lập tức. Tìm đến các sản phẩm làm dịu da, phục hồi hàng rào bảo vệ da như serum chứa ceramide, kem dưỡng ẩm có chứa panthenol, hyaluronic acid. Sau khi da đã khỏe hơn, bạn có thể thử lại với nồng độ retinol thấp hơn và tần suất thưa hơn.
Nên ngừng sử dụng retinol nếu da bị khô, bong tróc quá mức
Retinol có thể làm giảm lượng dầu tự nhiên trên da, dẫn đến tình trạng khô, bong tróc. Điều này là bình thường, đặc biệt là trong thời gian đầu sử dụng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này trở nên quá mức và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn, đó là dấu hiệu bạn cần phải điều chỉnh.
Biểu hiện: Da khô căng, bong tróc thành từng mảng, đặc biệt là ở vùng quanh miệng, mũi và mắt. Da có thể bị nứt nẻ, gây cảm giác khó chịu.
Nguyên nhân: Do retinol làm giảm sản xuất dầu tự nhiên của da, khiến da mất đi độ ẩm cần thiết.
Kinh nghiệm của mình: Mình đã từng cố gắng “chống chọi” với tình trạng da khô bong tróc bằng cách bôi thật nhiều kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên, cách này chỉ giúp làm dịu da tạm thời, chứ không giải quyết được vấn đề tận gốc.
Lời khuyên: Nếu da bạn quá khô, hãy giảm tần suất sử dụng retinol. Thay vì sử dụng hàng ngày, bạn có thể sử dụng 2-3 lần/tuần. Đồng thời, hãy tăng cường dưỡng ẩm cho da bằng các sản phẩm có chứa các thành phần cấp ẩm sâu như hyaluronic acid, glycerin, squalane. Bạn cũng có thể sử dụng thêm dầu dưỡng để khóa ẩm.
Da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời
Retinol làm mỏng lớp sừng trên da, khiến da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Điều này làm tăng nguy cơ cháy nắng, sạm da và lão hóa sớm.
Biểu hiện: Da dễ bị ửng đỏ, rát bỏng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ngay cả khi bạn đã sử dụng kem chống nắng.
Nguyên nhân: Retinol làm giảm khả năng bảo vệ tự nhiên của da trước tác hại của tia UV.
Kinh nghiệm của mình: Mình đã từng chủ quan không bôi kem chống nắng đầy đủ khi sử dụng retinol, kết quả là da mình bị sạm đen và xuất hiện nhiều đốm nâu.
Lời khuyên: Nếu bạn nhận thấy da mình trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, hãy tăng cường bảo vệ da bằng cách sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, bôi lại sau mỗi 2-3 tiếng.
Đồng thời, hãy hạn chế ra ngoài trời nắng gắt, đặc biệt là vào giữa trưa. Nếu tình trạng nhạy cảm quá nghiêm trọng, bạn nên tạm dừng sử dụng retinol và tập trung vào phục hồi da.
Xuất hiện các dấu hiệu của viêm da tiếp xúc nên ngừng sử dụng retinol
Viêm da tiếp xúc là một phản ứng dị ứng của da khi tiếp xúc với một chất gây kích ứng. Retinol có thể là một trong những chất gây ra tình trạng này.
Biểu hiện: Da đỏ, sưng tấy, ngứa ngáy, nổi mụn nước, có thể kèm theo cảm giác đau rát.
Nguyên nhân: Do da bị dị ứng với retinol hoặc một trong những thành phần khác trong sản phẩm.
Kinh nghiệm của mình: Mình may mắn chưa từng bị viêm da tiếp xúc do retinol, nhưng mình đã từng chứng kiến một người bạn của mình bị tình trạng này. Da bạn ấy bị sưng tấy, nổi mụn nước và rất khó chịu.
Lời khuyên: Nếu bạn nghi ngờ mình bị viêm da tiếp xúc do retinol, hãy ngưng sử dụng sản phẩm ngay lập tức và đến gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán và điều trị.
Tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn
Retinol có thể gây ra tình trạng “purge” (đẩy mụn) trong giai đoạn đầu sử dụng. Tuy nhiên, nếu tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn rất nhiều và kéo dài hơn 4-6 tuần, có thể retinol không phù hợp với bạn.
Biểu hiện: Mụn nổi nhiều hơn, viêm đỏ hơn, lan rộng ra các vùng da khác.
Nguyên nhân: Có thể do retinol gây kích ứng da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện cho mụn phát triển.
Kinh nghiệm của mình: Mình đã từng rất hoang mang khi thấy mụn nổi nhiều hơn sau khi sử dụng retinol. Tuy nhiên, sau khi tìm hiểu kỹ, mình biết đó là tình trạng “purge” và nó sẽ tự hết sau một thời gian. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài quá lâu, mình sẽ phải xem xét lại.
Lời khuyên: Nếu tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn và kéo dài, hãy ngưng sử dụng retinol và tìm kiếm các phương pháp điều trị mụn khác phù hợp hơn.
Đang mang thai hoặc cho con bú
Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, và việc sử dụng các sản phẩm chứa vitamin A liều cao trong thời kỳ mang thai có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi.
Lời khuyên: Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy tuyệt đối không sử dụng retinol.
Vậy khi nào nên sử dụng lại Retinol?
Sau khi đã tạm dừng sử dụng retinol, bạn có thể cân nhắc sử dụng lại khi:
Da đã khỏe mạnh và phục hồi hoàn toàn.
Bạn đã tìm hiểu kỹ về cách sử dụng retinol đúng cách.
Bạn bắt đầu với nồng độ retinol thấp nhất và tần suất thưa nhất.
Bạn sử dụng kem chống nắng đầy đủ hàng ngày.
Bạn theo dõi sát sao phản ứng của da và điều chỉnh việc sử dụng retinol cho phù hợp.
Retinol là một thành phần tuyệt vời trong việc chăm sóc da, nhưng nó không phải là “cây đũa thần” có thể giải quyết mọi vấn đề. Việc lắng nghe làn da và nhận biết những dấu hiệu cho thấy retinol không phù hợp là vô cùng quan trọng.
Đừng ngần ngại tạm dừng sử dụng retinol nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào mình đã chia sẻ ở trên. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc phục hồi và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Chúc các bạn có một làn da khỏe đẹp!
Và nhớ >>> Tham khảo thêm kiến thức skincare tại: Ở đây chỉ review đồ skincare xịn nha.
